Календарь

«    Август 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Книжная библиотека » Книги » Красота и здоровье » Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Пол Уэйд / 2014

Книжная библиотека!

Книги | Аудиокниги | Журналы

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Пол Уэйд / 2014

Автор: rogas86 Дата: 18-01-2017, 13:22 Прочитано: 101
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок  Пол Уэйд / 2014

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Название: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Автор: Уэйд Пол
Жанр: Спорт
Издательство: Питер
Год выпуска: 2014
Страниц: 320
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 13 Mb

Скачать Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Пол Уэйд / 2014


Другие новости по теме:

  • Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (201 ...
  • Серия - Тренировочная зона (6 книг) 
  • коллектив - Тренировочная зона. Сборник (5 книг)
  • Пол Уэйд - Тренировочная зона. Сборник (3 книги)
  • Уэйд П. - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

  • Комментарии:


    Добавление комментария

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите код: