Книжная библиотека » Книги » Другое » Рубин Г. - Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Книжная библиотека!

Книги | Аудиокниги | Журналы

Рубин Г. - Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Автор: PRESSI Дата: 9-09-2017, 06:01 Прочитано: 99
Рубин Г. -  Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий…

В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Название: Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Автор: Рубин Г.
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 340
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,6 Мб


Скачать Рубин Г. - Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими



Другие новости по теме:

  • Вредные привычки собак. Воспитание без стресса / А. В. Нестеров / 2015
  • Привычки толстых. Диета наоборот / Элен Руперт-Грин / 2014
  • Пинтосевич Ицхак - Создавай! Хорошие привычки за 30 дней
  • Рубин Гретхен - Счастлива дома
  • Ионова Лидия - Здоровые привычки

  • Комментарии:


    Добавление комментария

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите код: